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BEWELLはカウンセリングからコンディショニングまで​理想のあなたになるために丁寧な対応を心がけています

トレーニング​​の流れ

​カウンセリング

1.

あなたの理想とする身体、目標、現在の悩み、生活環境、健康面等の現在の状態をお聞きします。

どんなことでもお気軽にお話ください。

気になること、不安なことも納得いくまでお話致します。

現在の身体の状態のチェック

2.

身体の歪みやくせ、バランスを見極めその日のトレーニング方針を決めていきます。

コンディショニング(整体)※オプション

3.

トレーニングの効果を最大限に高めるため、身体の歪みや緊張をほぐし、ストレッチや整体を取り入れ全身の状態を整えていきます。

トレーニング

4.

ウエイトトレーニング、自重トレーニング等の完全オリジナルのあなたに必要なトレーニングを行っていきます。

ストレッチ

5.

頑張った身体をゆっくり伸ばしていきます。大きく深呼吸しながら気持ちよくリラックスして下さい。

アフター​カウンセリング

6.

課題やアドバイス、目標の再確認などを行います。

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まずは無料カウンセリングから

なりたいあなたを教えてください。
何の準備や知識がなくても大丈夫です。
新しい自分になるきっかけを掴んでください。

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